2025年田径理论基础 .pdfVIP

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

田径运动

第一次课

教学内容：田径运动概述

教学目标：让学生了解田径运动起源与发展，明确田径运动概念以及发展趋势，了解田径运

动作用与意义。

教学重点：了解田径运动起源.发展以及锻炼功效，促进学生对田径活动兴趣

教学难点：在学习中促进学生自觉参与田径活动学习与锻炼

教学过程

导入部分图片

通过多媒体展示田径运动的相关图片，导入本节课田径教材的概述。

一.田径运动的起源于发展

田径运动是人类长期社会实践发展起来的，远在上古时代，人们为了获得生活资料，在

和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各

种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走.跑.跳跃和投掷的各种技能。随

着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。

公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会，当时唯一的比赛项目是

192.27米跑，从那时起，田径运动为正式比赛项目之一。1894年，在法国巴黎成立了现代

奥运会组织。1896年在希腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田径的走、跑、跳

跃、投掷等项目，被列为大会的主要项目。至今已举行的各届奥运会上，田径运动都是主要

比赛项目之一。

19世纪下半叶，田径项目传入我国。1890年，上海圣约翰书院举行以田径为主的运动

会，是我国最早的一次田径比赛。1922年，北洋政府颁布“学制”规定田径项目为学校体

育的主要教学内容之一。1923年，正式把体操课改为体育课。新中国成立后，历次颁布的

体育教学大纲包括2001年颁布的体育与健康课程标准，均把田径作为主要的教学内容之一。

二.田径运动的概念

田径运动是人类长期社会实践发展起来的，包括男女竞走.跑跃.投掷四十多个单项，以

及由跑跳.跳跃.投掷部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的竞走和跑的项目，叫“径

赛”。以高度和远度计算成绩的跳跃.投掷项目叫“田赛”，田径运动是径赛.田赛和全能

比赛的全称。国际业余田联将田径运动定义为：田赛.径赛.公路赛跑.竞走和越野赛跑。

重要比赛:奥运会、世锦赛.世界室内田径锦标赛、国际田联钻石联赛、国际田

老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

联世界挑战赛、亚运会田径比赛、田径世界杯、室内田径锦标赛、全国田径大奖

赛、全国田径锦标赛、中国田径街头巡回赛、田径精英赛以及各单项邀请赛等多

元赛事。

三.田径运动对促进学生身心健康的意义

1.促进生理机能的改善

通过田径活动使人体获得大肌肉活动的体验，促进人体形态的正常发展，内脏器官机能

的完善和肌肉-神经系统功能协调发展。通过各项目练习，发展快速跑能力与有氧耐力，发

展弹跳力和肌肉力量，提高抗疲劳能力。还能使知觉更加敏锐.准确，记忆力和判断力得到

发展，提高工作效率，保障生活中的安全。

2.促进心理健康发展

通过田径活动，在活动与比赛中体验激烈的情绪，在体育活动中学会控制情绪，正确对

待对待活动中的得与失，正确对待比赛中的胜与败，培养高尚的体育情操。在活动中体验成

功，感受喜悦，增加自信。培养顽强刻苦、勇敢拼搏的体育精神，养成克服困难的坚强毅力。

3.培养团结合作精神

体育活动是最能培养团结合作精神的，合作跑.障碍跑.团体赛等都能培养学生不同的

情感体验。通过合作活动，