糖尿病饮食管理手掌法则.pptxVIP

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2025-01-16 发布于黑龙江
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糖尿病饮食管理手掌法则.pptx

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糖尿病饮食管理手掌法则;目录;01;通过合理安排每日热量摄入，维持血糖在理想范围内波动。;降低心血管并发症;合理饮食有助于保持适宜体重，提高身体耐力和活动能力。;手掌法则定义;02;均衡膳食结构要求;碳水化合物类食物;;;03;如菠菜、芹菜、西兰花、黄瓜、番茄等，富含纤维且含糖量低，有助于控制血糖。;瘦肉类;如菠菜、甘蓝、胡萝卜等，富含维生素A、C和K等，有助于增强免疫力。;餐餐有蔬菜，控制主食摄入量，避免血糖波动。;04;;;使用低热量甜味剂，如阿斯巴甜、安赛蜜、蔗糖素等，但需控制用量。;调整烹饪方式，降低食物升糖指数;05;;在调整饮食初期，部分患者可能出现血糖波动，需耐心调整并增加血糖监测频率，以找到最适合自己的饮食方案。;经验教训总结;问题一;06;回顾本次课程重点内容;通过课程学习，我掌握了如何通过手掌法则控制饮食量，血糖水平得到了有效控制。;;倡导健康生活方式，持续关注自身健康;THANKS