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心理健康知识普及制作人：管建成你对心理学了解多少？（讨论10分钟）你知道心理学中有哪些有趣味的内容吗？你觉得心理健康的高中生应具备哪些特征？心理不健康有哪些表现，如何鉴定自己或他人是否存在心理问题的？学心理学的人能看透对方的心思，知道他们在想什么？你认为高中生常见的心理问题有哪些？你懂得多少心理问题矫正的方法？心理问题是病吗？你能说出身边的有关心理学的知识、人或事、现象吗？一、在我们身边的心理学每一次月考完的奖惩——操作性条件反射01每一次班主任的谈话——认知疗法02换一个角度思考问题——合理情绪疗法03父母让你先做完作业就可以玩会游戏——普雷马克原理04每一次老师的“你一定行”——罗森塔尔效应05我一定行——心理暗示06我没考好是因为......——归因理论07有学生认为学心理学的人或心理咨询师能看透对方在想什么，所以很多学生害怕自己的心思被对方知晓，出现心理问题后不愿找班主任或心理咨询师求助。事实上，这样的戒心是毫无必要的。心理咨询师不是神，不可能见到一个人就能马上猜到对方想什么，心理学研究的也不是如何揣摩别人的心思，而是通过研究心理现象及规律，帮助求助者自助。logo人们常说“这个人心理有病”，那么心理问题是病吗？心理活动状态施助人矫正措施心理问题心理正常心理咨询师心理咨询技能心理疾病心理异常心理医生心理咨询技能药物物理生物疗法四、心理不健康的表现固执己见，不听别人的意见，不讲道理1说话做事不考虑后果，无是非标准，做事缺乏持久性2无明确奋斗目标，精力不集中，对什么都不感兴趣3行动不考虑后果，缺乏责任感，想干就干，不想干就是再重要也不敢4对自己的不良行为不觉得可耻和不安5面对种种矛盾不能正确处理，不能与别人沟通6不能宽容和谅解他人，发怒时不能自控，不能把握分寸，常常失去理智7情绪不稳定，遇到困难、挫折、矛盾时，常灰心丧气，悲观失望，不能自拔8心理活动性质问题持续时间问题严重诚度一般心理问题正常不健康状态较短，1-2月内基本未影响社会功能严重心理问题正常不健康状态较长，2-6月内已导致社会功能轻度受损五、学会简单的心理问题矫正技能01转换能量，把情绪宣泄出来（大喊）02走进大自然（旅游）03和信赖的人沟通04给自己一个积极的心理暗示05转移注意力（运动）06主动让自己快乐起来（团体游戏氛围感染）07照镜子六、中学生心理健康标准有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值1乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态2善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊3情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态4保持健全的人格5面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制?6热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感7心理特点、行为方式符合年龄特征?8能与现实的环境保持良好的接触与适应9有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态10适应不良学习障碍、学习压力、厌学情绪、考试焦虑自卑、焦虑、抑郁、挫折社交障碍青春恋网瘾冲动、叛逆、校园暴力自残、自杀亲子关系紧张、单亲及离异家庭孩子、孤儿等问题手淫静？动？骏马青蛙柱子是圆的还是方的？老人？A情侣？B