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体育运动中的危险与防
护
运动伤害防护
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Agenda1.危险与防护重要性
2.如何正确佩戴防护设备
3.正确选择防护设备
4.常见的防护设备
5.常见的体育运动伤害
01.危险与防护重要性
危险防护与身体健康
学习与掌握相关知识
运动伤害发生率降低的关键
购买可靠防护正确佩戴防护装备了解运动伤害类型
购买品质可靠的防护产品可以确保其选择适合尺寸和类型的防护装备，并选择合适防护设备：预防不同运动伤
防护效果，减少因防护装备损坏而导正确佩戴和调整，可以提供更好的保害-选择合适防护设备预防运动伤害
致的运动伤害。护效果。
降低运动伤害发生率
运动前热身拉伸
0热身准备10拉伸训练20适量运动3
运动前热身活动：准备身体，预防运动伤害进行全身的拉伸训练避免过量运动，控制运动强度和时间
保护身体健康
保护身体健康的关键
选择合适尺寸正确佩戴及调整保持清洁和维护
不同运动需不同装备：根据需要选择确保防护装备紧密贴合身体，有效发挥定期清洗和检查防护装备，保持其功能
保护作用和舒适性
02.如何正确佩戴防护设备
正确佩戴防护设备的要求
保持清洁和维护
保养设备延长使用寿命
定期清洁设备
确保设备的卫生和良好
设备磨损程度检查的工作状态
及时更换损坏或老化的
注意储存设备环境零件
避免受潮或受阳光暴晒
正确佩戴及调整
如何正确佩戴防护设备
选择合适尺寸
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