2025年中学心理健康教育课程大纲 .pdfVIP

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

2025年中学心理健康教育课程大纲

一、课程背景

随着社会发展和教育理念的转变，心理健康在中学生教育中的重要

性日益凸显。为培养学生良好的心理素质和健康态度，特制定本课程

大纲。

二、课程目标

1.帮助学生认识自己的情绪和情感，培养正面积极的情绪态度。

2.培养学生解决问题和应对挑战的能力，提升抗逆能力。

3.培养学生互助合作和沟通表达的能力，促进良好人际关系的建立。

4.培养学生自我管理和自我保护的能力，预防心理问题的发生。

5.提升学生对心理健康的认知和重视程度，形成积极健康的心理态

度。

三、课程内容

1.心理健康概述

-引导学生认识心理健康的重要性和与学习成绩、人际关系等的关

系。

-探讨心理健康与心理问题的区别，介绍常见心理问题和预防方法。

2.情绪管理与调适

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

-帮助学生认识不同情绪对心理、生理的影响。

-提供情绪管理技巧，如放松训练、积极思维等。

3.压力管理与应对

-分析学生面临的压力来源和应对方式。

-培养学生有效的应对策略，如时间管理、放松技巧等。

4.管理人际关系

-引导学生理解人际关系对心理健康的重要性。

-提供解决冲突、沟通技巧等方面的培训。

5.自我认知与发展

-探索学生的个性特点和优势，并引导他们树立积极的自我形象。

-提供自我发展的指导和学习方法。

6.心理问题预防与干预

-提供常见心理问题的预警信号和干预措施。

-培养学生对自己和他人心理问题的关注和支持意识。

四、课程教学策略

1.学生参与为主

-鼓励学生进行小组讨论、案例分析等互动活动，积极参与课堂互

动。

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

2.多媒体辅助教学

-利用现代化技术手段，如PPT、视频等，丰富课堂教学内容，提

高学生的学习兴趣。

3.实践与体验

-课程设置实践任务，例如情绪管理练习、人际关系沟通实践等，

提供实践机会。

4.案例分析

-通过讨论真实案例，让学生理解心理问题的发生和应对方式，培

养问题解决能力。

五、课程评估与调整

1.定期测验

-定期进行课程测验，测试学生对知识掌握情况，及时调整课程进

度和教学方法。

2.课后反馈

-引导学生填写课后反馈表，了解学生对课程的反馈和建议，优化

课程教学。

六、教材和资源

1.心理健康教育教材

-由专家编写的教材，内容覆盖本课程大纲所规定的知识点和技能。

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

2.多媒体资源

-利用多种多媒体资源，如教学视频、网络课件等，丰富教学内容。

七、教学团队

1.心理健康教育专家

-负责课程设计和教学指导。