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学生情绪调节能力的培养研究论文

摘要：本文旨在探讨学生情绪调节能力的培养方法及其重要性。通过对情绪调节能力的概念进行阐述，分析其在学生成长过程中的作用，提出相应的培养策略，为我国教育工作者提供参考。

关键词：学生；情绪调节能力；培养；研究

一、概念阐述

（一）1.情绪调节能力的内涵

情绪调节能力是指个体在面对情绪困扰时，通过认知、行为和心理策略等方式，对情绪进行有效管理和调控的能力。这种能力包括认识情绪、理解情绪、表达情绪和调控情绪等方面。在学生成长过程中，情绪调节能力对他们的人际交往、心理健康和学习成绩等方面具有重要意义。

2.学生情绪调节能力的表现

（1）认识情绪：学生能够正确识别和命名自