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大暑健康

养生报告

夏季饮食与生活习惯指南

日期：20XX.XX

汇报人：XXX

目录

0204

01夏季养生的一般原则03改善睡眠质量05

夏季养生的注意事项室内温度与睡眠习惯保持

大暑节气的时间和特点大暑节气的饮食调节推荐的户外活动

大暑天气对人体的影响大暑期间饮食推荐大暑户外活动防晒攻略

01.大暑节气的时间和特

点

大暑天气对人体的影响

大暑，炎夏的高峰

大暑的含义和时间

大暑节气：夏季最后的防暑准备

大暑的时间大暑的含义阳光直射角度最大

每年7月22日或23日夏季最后一个节气酷热天气已经来临

大暑天气的特点

高温酷暑，炎热难耐

大暑节气是一年中最热的时期，天气炎热，气温高，需要注意健康。

010203

炎炎夏日热量大，湿度高午后酷热难耐

过度出汗可能引发中暑，易引发脱水和中暑室外活动需谨慎

需注意防暑降温

大暑对人体健康的影响

人体健康vs大暑影响

人体健康与大暑天气的不利影响

高温下易中暑水分流失过快

高温环境下，人体容易出大暑天气下身体容易脱水