小学五年级上册体育教案 全册1.docx

学科教学计划表

学年度第一学期

科目体育年级五年级

教学大纲对本册教材的总体要求：

1、进一步了解和认识自己的身体，初步掌握科学锻炼身体的简单方法和评价身体锻炼效果的基本方法，能够用所学的知识锻炼身体

2、掌握所学各项运动的基本技术，提高运动技能，进一步促进身体素质和运动能力的发展

3、提高学习体育知识和参加体育活动的积极性，初步树立公正、协作负责的观念，在团体中能够注意协调自己与同半的关系

各单元教材简析

单元

教学内容

教学要求

重点、难点

跳跃教材单项

蹲踞式跳远

1、学习助跑技术，重心高，有节奏，助跑快速，踏板准确

2、蹭跳有力，髋、膝、踝三个关节快而有力地蹬伸

3、腾空时两腿屈膝上提成蹲踞状，抬头、挺胸、伸臂，保持身体平衡

4、落地时屈膝缓冲，双臂主动向后压，伸小腿，双脚同时落地，身体向前前倾

5、完整动作，从跑到跳的动作衔接，助跑由近到远，步点准，针对学生具体情况提高整体成绩

1、固定第一步距离，最后一步要稍小，速度逐渐加快，自测助跑距离

2、起跳时充分蹬直三个关节，用全脚掌积极蹭板，迅速过渡到前脚掌

3、腾空时双腿尽量靠拢胸部，有一定的起跳高度，身体平衡

4、在空中积极伸小腿，双臂向后压，重心向前倾，双脚同时落地

5、快速助跑结合起跳为关

键，要培养学生勇敢，果断的品质

跑教材单项

蹲踞式起跑

1、熟悉起跑口令，学习起跑动作

2、按口令完成起跑动作，起动重心的变化，手臂动作和脚掌变化

1、重点学习起跑动作，按顺序检查动作

2、身体各部位的正确姿势，反应灵敏，动作迅速

弯道跑

学习弯道跑技术，感受弯道跑身体重心的变化，手臂动作和脚掌变化

弯道跑时身体向内侧倾斜，右臂幅度大于左臂，左脚外侧和右脚内侧着地

耐久跑

1、正确的呼吸方法，有节奏呼吸

2、合理分配体力，弯道时稍慢，直道时稍快

3、锻炼意志，坚持到底的精神

1、学会正确的呼吸方法

2、摆臂动作正确合理

3、弯道技术

4、培养意志品质

各单元教材问析

单元

教学内容

教学要求

重点、难点

投掷教材单项

投

双手向前、向后抛实心球

1、学会两脚用力蹬地，动作连贯

2、在头上方出手，出手速度要快

1、何双手同时用力，出手角度、方向及速度

2、动作连贯，利用腰腹肌

原地侧向投

掷“管状物”

1、会蹬地，转体、挥臂过肩的动作

2、出手时有鞭打动作

1、协调用力，出手迅速，注意角度、方向

原地侧向投掷垒球

1、提高蹬地、转体、挥臂动作

2、听教师安排、有顺序地投掷

3、连贯、协调地完成动作

1、动作的连贯性和协调性

2、强调安全教育

武术教材单项

学习组合动作(三)

1、学习Q上步搂手击掌Q弓

步双摆掌Q弓步勾手撩掌Q弹踢推掌Q马步击掌Q收势

2、记住各个动作的名称及要领

3、在分段练习的基础上学习成套动作，70%以上独立完成

1、熟记各动作的名称，要领

2、动作要尽量标准，到位

3、动作连贯、协调

4、成套动作的节奏

学习组合动作(四)

1、学习q插步双摆掌Q弓步勾手击掌Q提膝穿掌Q仆步穿掌

Q弓步架掌、冲拳Q插步双摆掌和收势

1、进上步提高步型、手型、马步的动作质量

2、注意“精、气、神”的反映

3、打出朝气

技巧教材单项

前、后滚翻

1、改进滚翻动作，如皮球滚动

2、双腿交叉迅速、保持平衡

3、保护与自我保护

1、动作的连贯性、协调性

2、接后滚翻时的速度性

1、改进滚翻动作，注意协调性

2、前纵叉时上身挺直

1、体态及动作连接

2、后滚翻时推手

小篮球单项

原地运球

1、熟悉球性，正确运用掌、指部位运控球。

2、在身体各侧做运球动作。

1、手掌运用的部位及触球方法。

2、熟悉球性。

原地双手胸前传球

1、学习动作要领，注意手形

2、动作连贯、协调。

1、蹬腿送小臂、翻腕、拨指

2、动作连贯。

教学进度安排

本学期教学研究专题及实施办法：

研究专题：

对体育差生实施目标激

励，进行多元化评价实施办法：

1、对五年级每位学生进行五项身体素质测试，建立“体育差生档案卡”

2、与每位“差生”分析“差”的成因，帮助其确立体质提高阶段目标和锻炼方法

3、注重对“差生”日常锻炼行为的关注，并与其

单元

内容

课时

周次

体育卫生保健基础与常识

6

跑

3

跳跃

3

投掷

1.5