健康心理知识培训课件.pptx

健康心理知识培训课件

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汇报人：XX

20XX

目录

01

心理健康基础

03

情绪调节技巧

05

自我认知与成长

02

心理压力管理

04

人际交往与沟通

06

心理问题预防与干预

心理健康基础

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01

心理健康定义

心理健康涉及个体情感的稳定，如情绪调节能力，能够适应日常生活的压力和挑战。

情感平衡状态

个体能够与他人建立良好关系，适应社会环境，参与社会活动，是心理健康的重要组成部分。

社会适应能力

心理健康包括认知功能的正常运作，如注意力集中、记忆、思维清晰和决策能力。

认知功能正常

01