心理健康的评估标准(心理健康课件PPT）.pptxVIP

心理健康的评估标准;前言

1.世界卫生组织的心理健康六标准

2.最经典的心理健康十标准

3.林崇德的健康十标准

;前言;处于心理健康的状态下,个体具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力,能有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。相反,倘若个体心理不健康,则会危害其自身甚至他人的行为、生活、意识,严重者会引发抑郁症,甚至自杀。关于心理不健康导致的危害经常见诸报端。如何评估个体的心理健康与否呢?

;1.世界卫生组织的

心理健康六标准

;世界卫生组织针对心理健康的评估,提出了六个标准,分别是:

标准1:有良好的自我意识;

标准2:能坦然面对现实;

;标准3:能保持正常的人际关系;

标准4:有较强的情绪控制力;

标准5:处世乐观;

标准6:珍惜生命,热爱生活。

;2.最经典的心理健康

十标准

;美国心理学家马斯洛和米特尔曼,针对心理健康的评估,提出心理健康的十条标准。这十条标准被公认为是“最经典的标准”。它们是:

标准1:有充分的安全感;

标准2:能充分了解自己,并对自己的能力做适当的评价;

标准3:生活的目标切合实际;

标准4:与现实的环境保持接触;

;标准5:能保持人格的完整与和谐;

标准6:具有从经验中学习的能力;

标准7:能保持良好的人际关系;

标准8:适度的情绪表达与控制;

;标准9:在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要做恰当的满足;

标准10:在符合集体要求的前提下,能较好地发挥自己的个性。

;3.林崇德的健康十标准

;北京师范大学的林崇德教授认为,凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人,其心理便是健康的。为此,他提出了心理健康十标准:

;标准1:了解自我,即对自己有充分的认识和了解,并能恰当地评价自己的能力;

标准2:信任自我,即对自己有充分的信任感,能克服困难,面对挫折能坦然处之,并能正确地评价自己的失败;

;标准3:悦纳自我,即对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同;

标准4:控制自我,即能适度地表达和控制自己的情绪和行为;

;标准5:调节自我,对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性,能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整;

标准6:完善自我,能不断地完善自己,保持人格的完整与和谐;

;标准7:发展自我,具备从经验中学习的能力,充分发展自己的智力,能根据自身的特点,在集体允许的前提下,发展自己的人格;

标准8:调适自我,对环境有充分的安全感,能与环境保持良好的接触,理解他人,悦纳他人,能保持良好的人际关系;

;标准9:设计自我,有自己的生活理想,但理想与目标能切合实际;

标准10:满足自我,在社会规范的范围内,适度地满足个人的基本需求。

;谢谢大家！