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《单侧复合式训练对改善大学生男子篮球运动员肢体不对称性的实验研究》

一、引言

随着现代篮球运动水平的不断提升，对于运动员身体素质及技术的全面性要求愈发严格。而在大学生男子篮球运动员的群体中，存在普遍的肢体不对称性问题，即运动员的左右侧肢体在力量、速度、协调性等方面存在差异。这种不对称性不仅影响了运动员的技术发挥，还可能增加运动损伤的风险。因此，如何通过科学训练来改善这一现象，成为篮球训练领域的重要课题。本文通过单侧复合式训练对大学生男子篮球运动员的肢体不对称性进行实验研究，以探索其效果与作用机制。

二、研究方法与对象

本研究采用实验法，以大学生男子篮球运动员为研究对象。通过设计单侧复合式训练课