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坐月子康复知识培训课件;目录;坐月子的基本概念;月子期定义;康复的重要性;传统与现代观念对比;营养与饮食管理;月子餐的营养搭配;饮食禁忌与误区;产后体重管理;身体恢复锻炼;产后体形恢复;;避免运动伤害;心理健康与情
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