2.3 发展心肺耐力与改善身体成分 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

2.3发展心肺耐力与改善身体成分说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

2.3发展心肺耐力与改善身体成分说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课程基本信息

1.课程名称：《体育与健康》

2.教学年级和班级：2023-2024学年高一上学期，高一（1）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课将围绕“2.3发展心肺耐力与改善身体成分”这一主题，结合人教版《体育与健康》必修第一册相关内容，展开教学活动。通过本节课的学习，使学生了解心肺耐力与身体成分的重要性，掌握发展心肺耐力和改善身体成分的方法，提高学生的健康意识。

核心素养目标

1.培养学生主动参与体育锻炼的意识，提升健康行为的养成。

2.发展学生心肺耐力，增强体质，提高身体运动能力。

3.培养学生运用科学方法改善身体成分的能力，形成良好的生活习惯。

教学难点与重点

1.教学重点：

①掌握提高心肺耐力的有效运动方式和训练原则。

②学习和运用科学的方法来改善身体成分，包括合理饮食和有氧运动。

2.教学难点：

①如何引导学生理解心肺耐力对健康的重要性，并激发他们积极参与锻炼的意愿。

②如何根据学生的个体差异，制定个性化的身体成分改善计划，并确保学生能够正确执行。

教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生都有。

2.辅助材料：收集心肺耐力与身体成分相关的视频资料，以及健康饮食和运动指导的图文资料。

3.实验器材：准备心率监测仪、体重秤、皮褶厚度计等测量工具，用于评估学生的心肺耐力和身体成分。

4.教室布置：设置运动体验区，配备必要的运动器材，如跳绳、跑步机等，以便学生进行实践训练。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级微信群，发布预习资料，包括本节课相关的教材内容摘要、心肺耐力与身体成分改善的基础知识PPT。

设计预习问题：设计如“为什么心肺耐力对健康如此重要？”、“列出三种提高心肺耐力的运动方式”等问题，引导学生思考。

监控预习进度：通过微信群的作业提交功能，监控学生的预习进度和质量。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照要求阅读资料，了解心肺耐力的基本概念和重要性。

思考预习问题：学生针对问题进行思考，并记录下自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群，教师进行初步评估。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主探索，提高自学能力。

信息技术手段：利用微信群进行资源分享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过播放心肺耐力训练的短视频，引发学生对主题的兴趣。

讲解知识点：详细讲解心肺耐力的发展方法和身体成分改善的饮食建议。

组织课堂活动：分组讨论不同运动对心肺耐力的影响，进行角色扮演，模拟健康咨询场景。

解答疑问：对学生提出的问题进行解答，确保学生对知识点的理解。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极参与课堂讨论。

参与课堂活动：学生分组讨论，通过角色扮演实践健康咨询。

提问与讨论：学生勇敢提出疑问，参与课堂讨论，加深理解。

教学方法/手段/资源：

讲授法：清晰讲解知识点，确保学生理解。

实践活动法：通过小组讨论和角色扮演，增强学生的实践能力。

合作学习法：通过分组活动，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置与心肺耐力和身体成分改善相关的作业，如制定个人运动计划。

提供拓展资源：提供相关的书籍、网站链接和视频资料，供学生进一步学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生具体的反馈和指导。

学生活动：

完成作业：学生根据所学知识，制定个人的运动计划，并执行。

拓展学习：学生利用提供的资源进行深入学习，拓宽知识面。

反思总结：学生对自己的运动计划和执行情况进行反思，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生进行自我反思，促进自我提升。

本节课的教学实施过程中，每个环节都紧密围绕发展心肺耐力和改善身体成分的核心内容，确保学生能够理解和掌握重点知识，并通过实践应用加深理解。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《运动生理学》：深入了解运动对心肺功能和身体成分的影响。

-《营养与健康》：探讨合理膳食搭配对身体成分改善的作用。

-《运动医学》：学习运动损伤的预防与处理，保证运动安全。

-《健康心理学》：了解心理健康对身体成分和运动习惯的影响。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看相关视频：如《如何