第二课摆脱拖延症教案龙教版初中心理健康八年级上册.docx

第二课摆脱拖延症

核心素养

知识目标：使学生了解拖延症的定义、表现及危害。

能力目标：培养学生的自我管理能力，学会制定合理的学习计划，掌握克服拖延的方法。

情感态度目标：帮助学生树立时间观念，增强责任感，培养积极向上的生活态度。

教学重难点

重点：理解拖延症的定义、危害及成因，学习克服拖延的策略。

难点：将所学知识应用于实际生活中，养成良好的时间管理习惯。

学情分析

初中生正处于青春期，自我意识和独立意识增强，但同时也普遍存在时间管理能力不足、自控力较弱的问题，容易陷入拖延的困境。学生对改善自己的学习习惯和提升效率有较强的需求，但对拖延症的认识可能不够深入，缺乏有效的应对策略。因此，教学时