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眼部按摩的功效与注意事项;眼部按摩的好处;缓解眼部疲劳;改善视力;预防近视加深;预防眼袋和黑眼圈;缓解眼部肿胀;舒缓眼部压力;提升注意力集中度;改善睡眠质量;眼部按摩的类型;指压按摩;揉捏按摩;点穴按摩;眼部保健操;眼部按摩的注意事项;不要过度按压;避免皮肤刺激;选用高质量的护肤品;保持个人卫生;定期进行医疗检查;眼部按摩的正确方法;从内眼角开始按摩;沿眼角向外顺时针推动;从额头到太阳穴按摩;配合呼吸进行放松;每次按摩时间5-10分钟;养成良好的按摩习惯;定期进行眼部按摩;眼部按摩的常见问题;适合人群;注意事项;注意保持放松
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