生涯与生涯咨询.ppt

*（五）运用网络个案准备度如何？个案问题是否需要？决定使用科技工具的效标：*（六）强化及决策强化：加强沟通和合作关系帮助来访者统整暂时性结论决策：结合直觉和合理推论使用决策平衡单、生涯轮接纳“积极的不确定”*行动计划准备：留意来访者进展速度是否太快、是否动机不足、是否能确定及掌控等。发展行动计划：1.订定短程和中程目标2.具体可行的步骤3.避免拘于琐碎细节4.支持，但不过分主动或支配5.留意区域及全国发展趋势和政策（六）强化及决策#2022*情感和实质支持寻求社会支持的资源来访者个案管理进展追踪注意事项：个案生涯方向改变

多元的计划

从小改变开始（七）采取行动#2022*评估贯穿生涯辅导全程正向的评估气氛预告结案时机积极的结案，留意来访者情绪（八）评估进展*生涯信念与咨询*四、生涯信念与咨询认知心理学的观点：认知基模Krumboltz生涯信念的基模形式：自我观察的推论世界观的推论*认知辅导的观点添加标题添加标题添加标题非理性信念（Ellis,1987,1988）自动化思考（Beck,1987）自我内言（Meichenbaum,1977）*麻烦的信念（Krumboltz，1983）错误的推论：以偏概全单一的比较标准：过于绝对——我数学不好怎么可能学习这个专业？

——演员的生活多采多姿真令人羡慕！——他是学企业管理的，我没有他的多才多艺怎么可能学好企管专业。

——在这个行业的高层主管都是男性，我是女性怎么可能有机会胜任主管。*麻烦的信念（Krumboltz，1983）对结果灾难情绪的夸大:灾难式预期、夸大失败——我连这个专业科目都考不好，未来根本没有希望。——我上学期上台自我介绍都表现不好，那这次英语演讲一定会更惨。4.错误的因果推论：倒果为因

——我觉得我好笨，才会连这个都做不好。

——我看到一些成功的人是他们的机运比别人好。5.择善固执：狭窄化的理想

——我就是那种江山易改本性难移的人。

——我只要能筹到钱投入股市，一定能够赚大钱。*麻烦的信念（Krumboltz，1983）因小失大：过度强调细节——我绝不考虑将来在北方工作，因为太冷了我不能适应。——你看报纸又报导学我们这个专业不好找工作，我要考虑转换一个专业领域或重考。自欺欺人：掩饰真正理由——这有什么了不起，换我来做一定比他更优秀。——我再努力也没有用，反正我是再怎样也不可能学好的。*Krumboltz的生涯咨询取向澄清和消除影响生涯选择及发展的非理性信念教导决策技能运用正增强以创造成功经验创造正向角色楷模的机会针对自我目标，发展生涯计划技巧（探索、收集资讯、结晶化选择、权衡选择）协助接纳不确定是正常的，且利用它学习新经验*Krumboltz的生涯咨询取向缺乏决策技巧者22%不知如何发展生涯规划者40%有挫折失败经验者38%辅导对象：*建构论的生涯决定说源自Kelly（1955）的个人建构心理学，认为“个人是透过其所建立的一组透视镜或模版，来观看世界，并试图使之符合现实”。*建构论的生涯决定说人经由自己做的选择和采取的行动来建构意义生涯为一组被建构的事件，个人透过其独特的“生涯建构系统”来理解生涯发展中的各类相关经验。*建构论的生涯咨询取向建立合作同盟(关系)，以协助个案获得足够的自我和工作世界知识，形成个人意图和建构。赋能：强调个人责任和自我效能。协助个案针对现实，分析个人建构（计划），如评估内外在因素修订计划。*建构论的生涯咨询取向辅导对象：需要增强自我效能者想发展中、长程的规划者*Sampson的认知信息加工理论金字塔生涯选择中设计哪些因素生涯选择的内容你需要了解什么CASVE循环正确选择指南生涯选择的过程你需要做什么*添加标题信息加工领域金字塔（咨询者）添加标题执行操作领域添加标题知识领域添加标题决策技能领域添加标题对自我的认识添加标题职业知识添加标题CASVE循环添加标题元认知能力*信息加工领域金字塔（个案）想一想我做出的决定对自我的认识了解我是怎样做出决定的认识我的选择*CASVE循环交流分析执行综合评估*CASVE循环交流01识别出问题—差距02分