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坐月子康复知识培训课件
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目录
坐月子的基本概念
01
身体恢复要点
02
心理调适与支持
03
常见问题与应对
04
运动与康复
05
坐月子的护理技巧
06
坐月子的基本概念
章节副标题
PARTONE
定义与重要性
01
坐月子是指产后女性在一定时间内进行的身心恢复过程，传统上为30天。
坐月子的定义
02
产后恢复期对女性健康至关重要，有助于预防产后并发症，促进身体和心理的全面康复。
身心恢复的重要性
传统与现代观念对比
现代坐月子的营养均衡
传统坐月子的饮食观念
传统观念强调产后饮食以补为主，如喝红糖水、鸡汤等，以促进身体恢复。
现代营
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