提高学习效率的方法（实用16篇）.docVIP

PAGE2/NUMPAGES2

提高学习效率的方法（实用16篇）

中学生提高学习效率的方法

2、系统学习——归纳总结——骨架、整理、充实;。

完整的学习是的、2的结合。

二、如何使用根本规律学习：

1、难题：知识点多、知识跨度广;。

2、解题过程：建立各知识点之间联系的过程;。

3、不会解题：断点;。

4、要系统学习：心中有一盘整体的棋;。

三、如何进行系统学习：

1、建立知识骨架;。

2、为骨架填充血肉;。

3、找出各部分纵横方向之间的联系。

四、系统学习的完整过程：

1、画出完整的知识结构图;。

2、把这个图中的知识点和具体学习内容联系起来(填充血肉);。

3、将这个相互联系的知识系统整体移植到大脑中。

提高学习效率的方法有哪些

决定学习成绩关键因素之一就是学习效率，很多学生成绩不好的根源就是学习效率低，学习效率低主要是由于注意力不集中、自制力不强造成的，而要提高学习效率就要从这两个核心问题入手。诺贝尔文学奖获得者萧伯纳曾说：“世界上只有两种物质：高效率和低效率；世界上只有两种人：高效率的人和低效率的人。”因此，想让学习从低效变成高效，就要改变。

学习。

方法。

提升学习质量想要成为高效率的人就要付出一定的努力那么对于中学生来说如何提高学习效率？提高学习效率的方法有哪些呢？小编今天就为大家详细介绍一下。

学习效率是学习快慢的表示形式。学习效率高就意味着单位之间内学习的内容多，提高学习效率也就成为了大家追求目标。

为什么学习效率这么低？

1、休息时间不足。

无论是睡眠时间不足，还是学习中间的休息时间不足，会导致思路不清晰，学习兴趣不高、注意力不集中，长此以往，成绩会一落千丈。

2、没有。

学习计划。

很多学生学习就是被动跟着老师走，自己没有任何的计划、想法，学习知识是一个不断索取的过程，而并非等着被人“施舍”，如果不能根据实际情况，制定学习计划，又如何能保证学习效率呢？。

3、没有学习重点。

“眉毛胡子一把抓”是不少学生学习的常态，“题海战术”也被很多学生热捧，但是，这种没目标、没重点的学习，只会浪费大量的时间，而从成绩上很难有所体现，特别是到了中、高考的关键考试。

4、自制力不强。

心理学研究表明：一个人能否成功，自制力的影响是智力的2倍还多。但是，大部分学生的自制力都不强，制定的计划很难执行、做事情半途而废，提高学习效率需要专注度，而专注度的前提就是有较强的自制力。

5、其他因素影响。

中学生正处于青春期，心理、生理都有较大的变化，这些原因也会导致学生学习专注度不够，学习效率不高。得不快乐，什么问题都没有解决。当然影响备考效率的心态因素很多，需要及时调整。

要想提高学习效率，就要创造高效学习的条件、营造高效学习的环境、找到提高学习效率的方法，做好。

时间管理。

下面就来详细介绍一下这些方法：

一、要创造高效学习的必要条件。

1、保证睡眠时间。

熬夜，在学生中是普遍现象，这是个非常不好的习惯，熬夜直接导致睡眠不足，学生阶段，正是长身体的关键阶段，加上繁重的学习任务，如果不能保证睡眠时间，第二天身体和大脑也得不到充分的休息，很难集中注意力学习。所以，保证睡眠时间是高效学习的前提条件。

2、保持心情愉悦。

“人生不如意事十之八九”，所以无论遇到怎样的困难，保证有一个积极、健康的心态，非常的重要，心情好，事半功倍，所以，保持心情愉悦，是提升学生的学习效率有一前提。

3、保证身体健康。

学习不仅是脑力劳动，也是一项体力劳动，积极参加体育锻炼，有利于提升心智，帮助学生全面发展。

4、劳逸结合。

高效学习并非“一味的学习”，一味去学习，不仅会疲劳，学习效率下降，也会容易产生厌烦心理。学习要劳逸结合，既不让大脑感觉到疲劳，又能在有限的条件下获取更多的知识。

营造高效学习的环境，就是要排除一切干扰学习的因素，为高效学习提供必要的前提条件，那么怎样营造良好的学习环境呢？要从以下三个方面做起：

1、学习前把与之无关的事情处理好。

在我们开始学习之前，把桌边的与学习无关的东西处理掉，像上厕所，喝水，吃零食这些事情，在学习之前也都办完；将学习用品、学习资料备齐，如：笔、草稿本、尺子、课本、试卷等，这样的环境会让人更专注。

2、找一个安静的房间。

无论是在寝室或者家里，给自己制造一个安静的环境来学习，如果是条件不允许，不妨戴上耳塞（不是耳机）用来隔绝外面的声音，因为声音会分散我们的注意力。保证安静才能让注意力更集中，学习效率会更高。

3、一定要远离手机。

大部分学生学习效率低，就是因为手机在身边，看视频、玩游戏、聊天这些都吸引我们的第一注意力