2024年职场人满意度指数调研报告-智联招聘-202501.pdf

2024年职场人工作满意度指数为2.72，与去年持平

3成职场人涨薪，ENFP快乐小狗有涨薪体质

近7成职场人在工作中使用AI，文本创作是主流

2024年职场人年终奖平均值为6091元，较上年减少859元

——智联招聘《2024年职场人满意度指数调研报告》

蛇年春节即将来临，撸起袖干了一年的“打工人”马上要告别2024年所有的“班”。

职场人对这一年的工作和生活状态是否满意？有没有涨薪？是否有丰厚的年终奖？褪去8

小时“打工魂”之后的职场人，有多少属于自己的“自由时间”？周末最喜欢干什么？年假

都休完了没有？身体健康与心理健康是否在及格线上？

智联招聘发布《2024年职场人满意度指数调研报告》，解码2024职场人工作和生活

的满意度情况，工作满意度涵盖工作状态、学习成长、人际关系、薪酬福利，生活满意度则

包含了娱乐休闲、家庭生活、身体健康、心理健康。基于上述八大维度，以数据清晰呈现职

场人的工作生活真实状态。

【核心发现】

一、2024职场人工作满意度指数与上年持平，年终奖平均值下降

2024年职场人工作满意度指数为2.72，与去年持平

25.6%的职场人每天工作10小时以上，“蓝领”行业、运营岗位加班多

7成职场人拥有“工作脑”，00后工作脑更严重

3成职场人成功实现涨薪，涨薪的女性占比高于男性，E人涨薪占比高

4成职场人预计有年终奖入袋，年终奖平均值为6091元

商业服务、文化传媒年终奖最高，互联网跌出年终奖均值TOP5

近半数职场人被人际关系困扰，3成表示职场有“熟人好办事”现象

近7成职场人在工作中使用AI，AI成为文本创作好帮手

人工智能、新能源汽车是最受欢迎的转行方向

二、2024年职场人生活满意度指数提高，家庭生活满意度指数最高

2024年职场人生活满意度指数3.09，较去年（2.59）有较大提升

“宅家”是职场人休闲首选，23.7%职场人出门逛街“去班味儿”

超4成职场人休假5天以上，贸易/批发、制造业全年无休占比高

超半数职场人没休完年假，工作太忙是主因，公司不支持是其次

6成职场人至少每周和父母通一次电话/视频；5成周末与另一半相处

室外跑步、打球、上下班路上骑行/快走是主流锻炼方式

26%的职场人晚上12点以后入睡，刷手机停不下来是熬夜的主因

8成职场人会内耗，00后更容易内耗

3成职场人内耗时选择冷静思考，11.3%“发疯”解决

2024年度职场人最赞同的热梗：“世界是个巨大的草台班子”,女性更想重养自己

【报告正文】

一、2024职场人工作满意度指数与上年持平，年终奖平均值下降

2024年职场人工作满意度指数为2.72，与去年持平

过去一年，新质生产力蓬勃发展，AI渗透至工作、生活的方方面面，职场迎来新气象，

智联招聘调研数据显示，2024年中国职场人的整体工作满意度指数为2.72，与2023年持

平，相比2022年的2.39大幅提升。其中，人际关系满意度指数最高（3.10），其次是学

习成长满意度（2.80）和工作状态满意度（2.53），薪酬满意度指数垫底，为2.47。

25.6%的职场人每天工作10小时以上，“蓝领”行业、运营岗位加班多

工作时长与职场人工作满意度密切相关。调研显示，49.2%的职场人每天工作8-10小

时，占比最高，而每天工作10-12小时和12小时以上的分别占17.6%、8%。相对其他行

业，服务业、汽车/生产/加工/制造、交通/运输/物流/仓储等“蓝领”行业的加班情况更严

重，超过3成的制造业职场人每天工作10小时以上。从不同岗位来看，运营岗是加班最多

的岗位，37.4%的运营岗职场人工作超过10小时。

7成职场人拥有“工作脑”，00后工作脑更严重

“工作脑”成为新晋网络热梗，指的是工作至上。针对“工作脑”，智联招聘的调研数

据显示，7成职场人“工作脑”上头，00工作脑更严重，4成以上的00后表