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耐力跑单元教学计划
课时
达成目标
教学内容
教学策略
一
1、学习走跑交替练习法,发展学生耐力素质。
2、发展学生的快速奔跑能力,提高练习的兴趣。
3、培养学生积极参与、团结协助的良好精神。
1、50米绕杆往返跑接力。
2、1000-2000米走跑交替。
1、每组2次。
2、女生1500米
男生2000米
二
1、提高弯道跑的技术,提高弯道跑的速度。
2、培养学生顽强拼搏、力争上游的精神。
1、弯道跑技术。
2、变速跑。
1、绕篮球3分线跑10次;绕田径场弯道跑2次。
2、走跑1200米。
三
1、学习耐久跑技术,发展学生快速奔跑的能力。
2、提高学生耐力、灵
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