体育课运动损伤预防和处理PPT.pptx

中学生体育课运动损伤的预防和处理PREVENTIONANDTREATMENTOFSPORTSINJURYINMIDDLESCHOOLSTUDENTSPHYSICALEDUCATIONCLASS主讲人：xxx时间：202X.XXPPT模板LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT网-WWW.LFPPT.COMLFPPT网-WWW.LFPPT.COM免费PPT模板下载LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT模板LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT模板下载LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT模板免费下载LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT教程LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT素材LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT课件

目录运动损伤概述01造成运动损伤的原因02运动损伤的分类03常见的运动损伤及预防04体育课中运动创伤的处理原则05CONTENT

运动损伤概述PARTONE

概述运动损伤带来的负面影响它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来便。什么是运动损伤？人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为运动损伤。

造成运动损伤的原因PARTTWO

造成运动损伤的原因对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。01认识不足，措施不当A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当；D、过量的准备活动致使身体个器官功能不能适应将要进行的体育运动。02准备活动不足

如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。03不良的心理状态体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。04体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。05不良的气候变化06组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事故的原因

运动损伤的分类PARTTHREE

按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及开放性骨折。01开放性损伤伤后皮肤或粘膜仍保持完整，受伤组织无裂口与体表相通。例如，挫伤、关节带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。02闭合性损伤

按损伤的病程分类直接或间接外力一次作用而致伤者，伤后症状迅速出现，病程一般较短；01急性损伤按病因分为两类：陈旧伤：急性损伤后因处理不当而致反复发作；劳损伤：由于局部运动负荷量安排不当，长期负担过重超出了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。病症特点：症状出现缓慢，病程迁延较长02慢性损伤

常见的运动损伤及预防PARTFOUR

网球肘项目多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等项目中。原因打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于腕伸肌或被动牵扯，造成的。症状肘关节外侧剧烈疼痛，并放射，尤其在前旋前臂是加剧。处理方法停止运动，休息，热敷按摩。预防措施认真准备活动；合理安排训练，避免局部负荷过大，加强屈腕、屈指肌群力量训练；纠正错误动作；提高专项技术水平并注意加强保护。

急性腰损伤项目篮球、足球、体操、排球、举重等原因运动时，腰部所受重力超越了躯干一时所能承受的能力；脊柱运动一时超越了正常的生理范围，当技术动作发生错误或疲劳时更容易发生。症状轻者：受伤时常无疼痛感，运动后或次日晨间起床时才感到疼痛；重者：伤后立即感到疼痛，腰部运动受限，坐位时疼痛难忍；有撕裂的感觉；处理方法卧板床休息，腰后垫一小枕头，使肌肉、韧带处于松弛状态；针灸、封闭、外贴膏药和按摩；紧急处理1、判断患者受伤部位；2、使患者冷静；3、使患者平躺，避免移动；4、使用担架将患者送往医院。

踝关节扭伤项目多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。原因踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。处理方法停止锻炼，高抬伤肢，12小时内冷敷，24-36小时内需热敷。恢复性练习。预防措施专项准备活动要充分；加强踝足部肌肉力量训练；易伤者在运动比赛时用保护支持带；

肌肉拉伤部位常见的几种拉伤部位：大腿后侧；大腿内侧；上臂等；原因1、由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。2、肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。预防措施准