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小学控烟教案(共5)

一、导入新课

(1)吸烟，这个看似平常的行为，却隐藏着巨大的健康隐患。据世界卫生组织（WHO）统计，全球每年约有700万人因吸烟相关疾病死亡，其中约100万人为15至24岁的年轻人。在我国，吸烟人数已超过3亿，每年因吸烟死亡的人数超过100万，吸烟已成为我国居民死亡和疾病负担的重要因素之一。为了提高小学生对吸烟危害的认识，本节课将带领大家走进这个话题，共同探讨如何远离烟草，拥抱健康。

(2)首先让我们来了解一下烟草中的主要成分。烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质。尼古丁是烟草中的主要成分，具有强烈的成瘾性，能够刺激大脑释放多巴胺，使人产生愉悦感。然而，这种愉悦感是短暂的，长期吸烟会导致身体产生依赖，难以戒除。焦油和一氧化碳等物质则会损害肺部功能，增加患肺癌、心血管疾病等风险。据研究表明，吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的10-20倍。

(3)为了让大家更加直观地了解吸烟的危害，我们可以通过一些案例来说明。例如，我国某知名企业家因长期吸烟，最终被诊断出患有肺癌，不幸离世。此外，还有许多青少年因模仿明星吸烟，导致身体健康受损，甚至出现严重的呼吸系统疾病。这些案例警示我们，吸烟不仅危害自身健康，还会对周围的人产生不良影响。因此，从小树立正确的健康观念，拒绝吸烟，是我们每个人的责任。在本节课中，我们将共同学习如何识别烟草的危害，提高自我保护意识，为创建无烟校园、无烟社会贡献自己的力量。

二、认识烟草与吸烟的危害

(1)烟草是一种含有多种有害化学物质的植物，吸烟时，这些有害物质被吸入人体，对健康造成严重影响。尼古丁是烟草中的主要成分，它能够迅速进入大脑，影响神经系统的功能，导致依赖性增强。据世界卫生组织统计，吸烟是全球导致死亡的主要原因之一，每年约有600万人因吸烟相关疾病去世。

(2)吸烟对呼吸系统的损害尤为严重。长期吸烟会导致慢性支气管炎、肺气肿等疾病，这些疾病不仅影响生活质量，严重时甚至威胁生命。此外，吸烟还会增加患肺癌、口腔癌、食道癌等癌症的风险。研究表明，吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的10-20倍。

(3)吸烟还对心血管系统造成损害，增加心脏病和中风的风险。烟草中的有害物质可以导致血管收缩、硬化，进而引发高血压、冠心病等疾病。同时，吸烟还会影响生殖健康，导致男性精子质量下降，女性月经不调，甚至影响胎儿发育。因此，吸烟的危害不容忽视，保护自己和他人的健康，从拒绝吸烟开始。

三、了解我国及世界控烟现状与政策

(1)在全球范围内，控烟已成为公共卫生领域的重要议题。世界卫生组织（WHO）于2003年通过了《烟草控制框架公约》，旨在减少烟草使用，提高全球公众的健康水平。我国是公约的缔约国之一，积极履行国际义务。近年来，我国政府采取了一系列控烟措施，如提高烟草税、限制公共场所吸烟、禁止烟草广告等。

(2)在我国，控烟政策取得了一定的成效。根据中国疾病预防控制中心的数据，近年来，我国吸烟人数有所下降，吸烟率呈现稳中有降的趋势。然而，吸烟问题依然严峻，特别是在农村地区和青少年群体中。为了进一步推进控烟工作，我国政府正在不断完善相关法律法规，加大执法力度，提高公众对吸烟危害的认识。

(3)除了国内政策，我国还积极参与国际控烟合作。例如，我国政府与WHO合作开展了多项控烟项目，如“世界无烟日”宣传活动、控烟立法培训等。此外，我国还与其他国家分享控烟经验，共同推动全球控烟事业的发展。在未来的日子里，我国将继续致力于减少烟草使用，为构建健康中国、健康世界贡献力量。

四、倡导文明健康的生活方式

(1)倡导文明健康的生活方式，是提升国民素质、构建和谐社会的重要途径。对于小学生来说，培养良好的生活习惯，不仅有助于身体健康，更能促进心理健康和社会适应能力的提升。在日常生活中，我们可以从以下几个方面入手，逐步形成文明健康的生活方式。

首先，保持良好的饮食习惯。合理膳食是保证身体健康的基础。小学生应养成不挑食、不偏食的好习惯，保证摄入足够的营养。同时，要注意饮食卫生，避免食用过期或变质的食物，减少食物中毒的风险。此外，适量饮水，保证身体水分平衡，也是健康生活的重要组成部分。

(2)积极参加体育锻炼，是提高身体素质、预防疾病的有效手段。小学生应每天保持一定时间的户外活动，如跳绳、跑步、打球等，增强体质，提高免疫力。同时，体育锻炼还能帮助小学生释放压力，提高学习效率。在锻炼过程中，要注意运动安全，避免运动损伤。家长和学校应共同关注学生的体育锻炼，鼓励他们养成终身体育的习惯。

(3)培养良好的生活习惯，是文明健康生活方式的重要组成部分。小学生应养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，有利于身体和大脑的发育。此外，还要注意个人卫生，勤洗手、剪指甲，保持衣物整洁。在学习、生活中，遵守公共秩序，尊重他人，礼貌待人，是展