跪跳起教案教学设计.docxVIP

PAGE

1-

跪跳起教案教学设计

一、教学目标

(1)本节课的教学目标是培养学生掌握跪跳起的基本动作，通过学习跪跳起的动作要领，提高学生的跳跃能力，增强身体的协调性和灵活性。同时，通过练习跪跳起，激发学生对体操运动的兴趣，培养学生的团队协作精神。

(2)学生通过本节课的学习，应能够正确掌握跪跳起的动作技术，包括起跳、空中动作和落地缓冲三个阶段。在动作练习过程中，要求学生注意动作的规范性和准确性，确保动作的连贯性和稳定性。

(3)本节课还旨在培养学生的自我保护意识，教授学生在进行跪跳起练习时如何正确保护自己，避免运动损伤。通过教师示范、学生模仿和练习，使学生形成良好的运动习惯，为今后参加更高难度的体操训练奠定基础。

二、教学内容

(1)本节课教学内容主要包括跪跳起的基本动作解析、动作步骤、练习方法及注意事项。具体动作步骤分为准备姿势、起跳、空中动作和落地四个阶段。其中，准备姿势要求学生蹲下，两膝夹紧，脚跟抬起，重心下沉；起跳阶段要求学生迅速蹬地，利用腿部力量向上跳起；空中动作要求学生在空中完成一定的造型或动作，如手臂伸展、腿部弯曲等；落地阶段要求学生保持重心稳定，膝盖微曲，缓冲落地。

(2)教学过程中，将结合实际案例，如奥运会体操比赛中的跪跳起动作，分析优秀运动员的动作特点和技巧。通过对比分析，让学生了解跪跳起动作的要点和难点。此外，设置实践环节，让学生分组练习，互相纠正动作，提高动作质量。例如，通过设置不同高度的跳板，让学生逐步提高起跳高度，增加练习难度。

(3)在教学内容中，将重点讲解跪跳起的力学原理，如动能和势能的转化、身体重心转移等。通过实际操作，让学生了解动作对身体各部位肌肉的要求，提高学生对体操动作的感性认识。例如，在起跳阶段，学生需要充分激活腿部肌肉，发挥爆发力；在空中阶段，要保持身体平衡，充分利用重力完成动作。在教学过程中，将提供详细的数据和案例分析，帮助学生更好地掌握跪跳起的动作要领。

三、教学过程

(1)教学过程将从热身环节开始，通过慢跑、关节活动等热身运动，让学生逐步进入运动状态。热身结束后，教师将进行跪跳起动作的示范，详细讲解动作要领和注意事项。随后，组织学生进行跟练，让学生在模仿中感受动作的节奏和发力点。在跟练过程中，教师应巡回指导，对动作不规范的学生进行个别指导，确保每位学生都能正确掌握跪跳起的基本动作。

(2)随后进入分组练习阶段，将学生分成若干小组，每组选派一名组长，负责组织本组成员进行练习。练习内容包括起跳、空中动作和落地缓冲等。教师根据每组学生的实际情况，设定不同的练习目标和难度，如起跳高度、空中动作的准确性等。在分组练习中，教师需观察学生们的练习情况，及时发现并纠正动作中的错误，同时鼓励学生之间互相帮助、共同进步。

(3)练习过程中，教师可设置一些比赛环节，如跳远比赛、空中造型比赛等，以激发学生的竞争意识和学习热情。在比赛环节，教师需确保比赛的安全性，避免学生在激烈竞争中受伤。比赛结束后，教师组织学生进行总结和反思，让学生分享自己的学习心得，总结练习过程中的优点和不足。最后，教师对学生的表现进行评价，提出改进意见，为下一节课做好准备。在教学过程中，注重培养学生的团队协作精神，提高学生的沟通能力和组织能力。

四、教学评价

(1)教学评价方面，首先关注学生对跪跳起动作的掌握程度。通过观察学生在练习中的动作规范性、动作的连贯性和准确性，以及学生的进步情况来评价。例如，学生在第一次练习时可能只能完成基础动作，但在连续几节课的练习后，学生能够流畅地完成起跳、空中动作和落地缓冲，且动作准确率提高至90%以上，则表明教学效果良好。此外，结合实际案例，如通过录像分析学生的动作，可以更具体地评价学生的进步。

(2)教学评价还将关注学生的运动技能水平。通过设置测试项目，如起跳高度、空中动作的复杂度、落地缓冲的稳定性等，来评估学生的运动技能。例如，在测试中，学生的起跳高度从最初的60厘米提升至90厘米，空中动作由单一的伸展变为包括旋转等复杂动作，且落地时重心稳定，缓冲时间少于0.5秒，这些数据都表明学生在运动技能上有了显著提升。通过这样的数据对比，教师可以全面了解学生的学习成果。

(3)在评价过程中，也会考虑到学生的心理素质和团队协作能力。例如，通过观察学生在练习中的自信心、面对挑战时的应对能力以及与队友的沟通与合作，可以评价学生的心理素质。在一个案例中，一名学生在练习跪跳起时，最初因为动作不熟练而感到沮丧，但在教师的鼓励和队友的帮助下，逐渐提高了动作质量，并在团队比赛中发挥出色，这些表现都体现了学生的心理素质和团队协作能力的提升。教学评价应综合考虑这些因素，以全面评价学生的综合能力。