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现代办公中的高效记忆技巧
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TOC\o1-3\h\z\u现代办公中的高效记忆技巧 2
一、引言 2
1.现代办公环境下的记忆挑战 2
2.高效记忆技巧的重要性 3
二、基础记忆原理 4
1.记忆的基本概念 4
2.记忆的分类与特点 5
3.记忆与工作效率的关系 7
三、高效记忆技巧 8
1.注意力集中技巧 8
2.信息分类与分层记忆法 9
3.联想记忆法及其应用 11
4.记忆宫殿法介绍与实践 12
5.定期复习与巩固记忆 14
四、现代科技辅助记忆 15
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