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瑜伽教师体式教案模板

一、课程名称：(适用大部分瑜伽课程教案)

二、授课对象

年级：大学一年级

班级：瑜伽基础班

学员特点：学员基本为零基础，对瑜伽体式和呼吸法有浓厚兴趣，希望通过瑜伽改善身心健康。

三、授课时间

课时：90分钟

具体时间：每周五下午2:00-3:30

四、授课教师

教师：张三（国家认证瑜伽教练，5年教学经验）

五、教学目标

1、知识与技能目标：

（1）学员能够掌握基本的瑜伽体式，如山式、树式、战士式等；

（2）学员能够学会正确的呼吸法，如腹式呼吸、胸式呼吸等；

（3）学员能够了解瑜伽的基本功，提高自身柔韧性和平衡能力。

2、过程与方法目标：

（1）通过分组练习，学员能够相互交

该用户很懒，什么也没介绍

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