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冬季心血管病预防知识.pptx

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    演讲人：;目录;01;;心血管病的主要病因包括高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、肥胖等。;;冬季高发原因分析;02;穿戴保暖的衣物，尤其是保护好身体的几个关键部位，如头部、颈部、手部和脚部，避免寒冷直接刺激。;选择适合冬季的运动方式，如慢跑、快走、太极等，避免过度剧烈的运动。;适当增加热量摄入，多食用一些温热性的食物，如红

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