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演讲人：
日期：
瑜伽入门流程教学课件
目录
CONTENTS
瑜伽基本概念与起源
瑜伽基础动作与技巧
瑜伽课程设计与安排
瑜伽练习效果评估与提升
瑜伽装备选择与使用技巧
瑜伽营养与饮食建议
01
瑜伽基本概念与起源
瑜伽定义及历史背景
瑜伽定义
瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
瑜伽发展
大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽开始系统化。后来，瑜伽逐渐传播到世界各地，成为广受欢迎的健身运动。
瑜伽起源
瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中
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