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高血脂悄悄来到你身边——09护理公(一)班第二组社区护理第二组-高血脂

现状在我国，18岁以上的血脂异常人群已达1.6亿。血脂异常对国人的危急上升到原来的3～5倍。在我国12个大城市、25家三甲医院对2136例高胆固醇血症患者的调查中显示，血脂操控达标率仅为26.5%，这与人群血脂水平异常率的节节升高，形成了明显的反差。社区护理第二组-高血脂

高血脂的患病原因高血脂的两大误区高血脂的症状表现高血脂的防治高血脂健康饮食积极锻炼药物治疗社区护理第二组-高血脂

高血脂的患病原因原发性高血脂继发性高血脂先天性的，遗传所致平时生活习惯所致，如抽烟喝酒多、吃肉多、吃动物内脏多、吃油腻油炸食物多，不爱多运动等。社区护理第二组-高血脂

两大误区误区一：高血脂就是甘油三脂高。实际上高血脂最重要的是胆固醇高，尤其是低密度脂蛋白LDL-C的水平高。瘦人的高脂血症多为低密度脂蛋白胆固醇偏高。误区二：高血脂的危害就是造成，血粘度高，血流缓慢。实际上血脂过高，血液中过多的脂质沉积于血管壁，形成动脉粥样硬化斑块。斑块不断长大使血管逐渐狭窄甚至阻塞，引起心绞痛、心急缺血、脑梗死等疾病。斑块破裂引发一连串反应，使动脉迅速堵塞，引起急性心肌梗死甚至猝死。社区护理第二组-高血脂

高血脂的症状表现轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉但没有症状不等于血脂不高定期检查血脂至关重要一般高血脂头晕、神疲、乏力、失眠、健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆。有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。社区护理第二组-高血脂

高血脂的症状表现高血脂较重会出现头晕目眩、头痛、胸闷气短、心慌胸痛、乏力、口角歪斜不能说话、肢体麻木等症状最终会导致冠心病脑中风等严重疾病并出现相应表现长期血脂高脂在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化会引起冠心病和周围动脉疾病等表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）社区护理第二组-高血脂

血脂异常防治饮食指南操控总热量：主食每天4两(女)、6两(男)，以全麦面包、燕麦、糙米、土豆、南瓜为佳，少吃点心，不吃油炸食品。减少饱和脂肪酸的摄入：少吃肥肉，每天每人烹调用油25克。社区护理第二组-高血脂

增加不饱和脂肪酸的摄入：每周吃2次鱼，用橄榄油或茶籽油代替其他烹调用油。操控胆固醇的摄入：不吃动物内脏，蛋黄每周不超过2个，建议用脱脂奶代替全脂奶。每天蔬菜1斤、水果1-2个，适量豆制品。社区护理第二组-高血脂

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????【原料】山楂30—45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。

【做法】将山楂煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，煮沸即可。

【用法】作点心热服；10日为1疗程。

【功效】健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。

【注意】不宜空腹及冷食山楂粥社区护理第二组-高血脂

运动疗法一定的体力劳动和体育活动对预防肥胖，锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益，是预防本病的积极措施社区护理第二组-高血脂

注意事项一防治结合，非药物应用相结合。二据高血脂种类不同而辨型，如服用长效调脂药，宜每晚服用一次，在医生的指导下正确用药。三用药后至少每3-6个月或按医生嘱咐去医院复查，根据血脂、肝肾功能等随时调整用药剂量并监测副作用。四要了解什么情况下禁忌使用何种降脂药。肾功能障碍患者禁忌使用苯扎贝特(优降脂)、非诺贝特等贝特类降脂药，丙丁酚(普罗布考)有可能诱发心律失常，严重心律失常者忌用。他汀类降脂药忌与贝特类降脂药同时使用，丙丁脂降脂药不得与特非那定(得敏功)、阿司咪唑(息斯敏)同时使用，树脂类降脂药不得与降糖药阿卡波糖或降脂药氟法他汀同时使用，否则可影响前二种药物吸收。必须同时使用时，在医生指导下，延长两类药用药间隔。！社区护理第二组-高血脂

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