单纯性肥胖的预防（课件）小学生主题班会通用版.pptx

肥胖的预防主题班会肥胖的预防

1肥胖的定义和判定肥胖的危害2怎样预防肥胖3预防肥胖从我做起4目录

1部分肥胖的定义和判定第

长期不吃早餐吃饭过度过快经常吃过多的高能量零食边看电视边吃零食经常吃西式快餐久坐少动不良生活方式助长肥胖

儿童肥胖与不良饮食习惯的关系喜食甜食、油腻食物。喜喝稀汤、饮料,不愿食纤维素多的食物。暴饮暴食，经常吃零食。饭后静卧，缺乏运动。夜间进食，或食夜餐。

肥胖的产生肥胖是一种慢行代谢病。青少年肥胖以单纯性肥胖为主，单纯性肥胖，简单来说就是摄入的热量超过身体消耗的,这部分多余的热量变成脂肪堆积下来，当体重到达一定程度之后形成肥胖。肥胖的判断标准肥胖的定义和判定腰围身高比判