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肩颈培训课件
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目录
01
肩颈健康的重要性
02
肩颈问题的成因
03
肩颈保健知识
04
肩颈问题的自我检测
05
肩颈问题的治疗方法
06
肩颈培训课程安排
肩颈健康的重要性
章节副标题
01
肩颈部位的功能
肩颈部位的肌肉和骨骼结构使得头部可以灵活转动，进行点头、摇头等动作。
支持头部运动
颈椎内部有脊髓和神经根通过，肩颈部位的健康直接关系到神经系统的正常运作。
保护脊髓和神经
颈部的肌肉和神经协调作用，帮助身体保持平衡，尤其在行走和跑步时至关重要。
维持身体平衡
01
02
03
常见肩颈问题
肩周炎
肩颈肌肉劳损
斜方肌紧张
颈椎病
肩周炎
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