第十课跟拖延说再见教案南大版初中心理健康九年级全一册(1).docx

第十课跟拖延说再见

类别

?新授课?讲评课

教学目标

认识拖延现象：学生能够理解什么是拖延，了解拖延的常见表现和潜在原因。

自我反思：学生能够反思自己是否存在拖延行为，以及拖延对自己学习和生活的影响。

策略制定：学生能够学习并掌握克服拖延的策略和方法，提高自我管理能力。

行动实践：学生能够将所学策略应用于实际生活，减少拖延行为，提高学习效率和生活质量。

教材分析

拖延的定义和特征。

拖延的心理机制和可能的后果。

克服拖延的有效策略，如时间管理、目标设定、自我激励等。

案例分析和实际练习，帮助学生理解和应用所学知识。

学情分析

学生年龄特点：初中生正处于青春期，可能面临学习压力增大