原创力文档- 1、本文档共33页，其中可免费阅读25页，需付费200金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
灾害发生时的心理调适与自我救助
第PAGE1页
TOC\o1-3\h\z\u灾害发生时的心理调适与自我救助 2
一、引言 2
1.灾害对心理的影响概述 2
2.心理调适与自我救助的重要性 3
二、灾害发生时的心理反应 4
1.常见的心理反应 4
2.灾害对个体心理的影响阶段 6
3.识别心理危机信号 7
三、心理调适策略 8
1.积极心态的调整 8
2.应对压力与焦虑的方法 10
3.恢复日常生活信心的技巧 12
四、自我救助与求助他人 13
1.自我评估与自我保护 13
2.
文档评论（0）