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简单易行的卧床病人肌肉锻炼动作
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TOC\o1-3\h\z\u简单易行的卧床病人肌肉锻炼动作 2
一、引言 2
1.卧床病人肌肉锻炼的重要性 2
2.简单易行动作的选择原则 3
3.安全与舒适的考虑 4
二、基础肌肉锻炼动作 5
1.上肢肌肉锻炼 5
a.手腕轻度旋转 6
b.手臂屈伸 8
c.抓握与放松动作 9
2.下肢肌肉锻炼 11
a.腿部轻度屈伸 12
b.足部轻度旋转与抬升 14
三、进阶肌肉锻炼动作 15
1.上肢进阶锻炼 15
a.使用弹力
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