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心理健康的教育方案（3篇）

心理健康的教育方案（通用3篇）

心理健康的教育方案篇1

一、活动背景

当代大学生普遍存在的心理问题已引起社会的广泛关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我班决定开展心理活动，让更多同学受益与了解心理健康知识，更积极的生活。

二、活动名称和主题

班级心理健康知识交流座谈会

三、活动目的

为了更好地宣传心理知识，普及大学生心理健康教育。

四、活动内容：

1班级成员分为六个小组，每个小组由大约六名学生组成。

2主办方将准备大学生心理问题的答题卡，提问，分组自由讨论，然后选出代表回答。

3.每各小组可以自由讨论他们在日常生活和学习中遇到的心理问题，以及如何处理这些问题。

4、最后组织者进行总结。

五、活动负责人与参与者

负责人：孙李娜

参与者：11级英语教育一班全体成员

六、活动时间

20__年5月27日晚7:oo

七、活动地点

博学南楼教室401

心理健康的教育方案篇2

活动背景：压力，紧张、紧迫、重压和困难的意思。现代社会生活的压力，无时无刻不在挤压着我们。有人是因为工作有张无弛，也有人是因为学习、考试压力大，总是背负着沉重的心理压力。此外，竞争、住房、效益、社会、子女教育、老人赡养等等问题的压力是使人疲惫不堪和痛苦万分，损害着我们的健康。

活动目的：

1、通过活动使学生明白负压是种心理病态，认识到由于负压而产生的不良后果及危险性。

2、正确认识自己负压的不良心理状态，学会减压，掌握减压的科学方法。

3、使学生懂得应该以积极、向上、热情和美好的心理状态投入生活、工作和学习。

辅导重点：使学生明白到压力无处不在。通过各种活动形式教育学生学会克服各种不良心理状态，树立远大的理想。

辅导难点：使学生掌握并运用科学的方法减压。

活动准备：

1、扮演角色，并进行游戏“人肉多米诺”和小品《轻生》的排练。

2、黑板上写“减压”两个大字，并画上一些图案。

3、一些气球。

4、录像片《杀人犯》。

5、邀请几名家长前来参加，明确活动目标。

6、实际操作“三招”的训练。

7、集体舞《青春舞曲》的排练。

活动形式：小组讨论、个人发表意见、看录像、小品表演、实际操作训练、游戏活动。

活动时间：60分钟

辅导年级：小学六年级

活动过程：

一、写出你的压力（3分钟）

师：你们有压力吗？有哪些压力？下面，以不署名的方式，请大家根据自己学习和生活中的体会，把感受最深的负压经过写出来。

二、认识压力过大的害处

师：压力加大了会发生什么现象？

叫个别学生示范“压气球”把气球充满过量的气，使气球“爆炸”。

（一）以小品的形式，创设情境

轻生

6月7日，中国一年一度的高考开始了。但是，一位名叫吴文文的16岁女孩，因为没有按照学校要求把头发扎起来，被堵在了教室门口，不被允许参加考试。当她把头发夹好回到考场，考试已经开始，不可以进入考场。在流着泪给给母亲打完电话后，吴文文跳河自杀了。当晚，她的尸体在附近的一个湖中被发现了。

（二）查根源：以问题来引发思考

（1）文文为什么会自杀呢？（因为她错过了高考机会，认为人生前景一片灰暗，在极度的伤心、痛苦、焦虑中，对自己产生了过重的压力，才萌发了自杀念头。）

（2）定义“负压”：负压是一种消极的、不健康的心理障碍。

（三）论危害

观看录像，体会危害；集体讨论，分析后果。

1、看录像

杀人犯

4月30日凌晨5时30分，延庆县公安局110指挥中心接到延庆第一中学保安报案：校内发生学生扎人事件。经调查，扎人者是该校高三学生郭某（19岁），被扎张某（19岁）和徐某（19岁）也是该校高三学生，三人住同一寝室。郭某，自20__年其母亲去世后，心情十分低落，又因为学习成绩不好经常遭到父亲责骂。高考在即，他更加感觉到活动着没意思，于是想自杀。当天凌晨5时15分左右，他拿出匕首，身睡在旁边的张某胸部、后背扎了三刀，随后又向睡在张某旁边的徐某背部连扎三刀，之后，郭某用刀向自己的胸部和腹部各刺一刀，并欲跳楼自杀，后被惊醒的同学拉了下来。目前，三名学生中，张某因抢救无效死亡，郭某最终触犯刑律成为杀人犯。

2、讨论、分析“负压”的危害

（1）目前，来自学习和考试的压力是中国年轻人精神上压力的罪魁祸首。大多数中小学仍然缺少能够帮助学生解决精神压力的健康指导老师，而父母能提供的帮助也非常有限，甚至漠视子女个性的发展，只顾向子女施加学习上的压力。

（2）由于存有心理压力，造成情绪低落