最完整的颈椎病病因和治疗方法.ppt

另一种拔伸法是嘱患者正坐，医者站于患侧，右肘关节屈曲并托住患者下颌，手扶健侧颞枕部，向上缓缓用力拔伸，并做颈部左右旋转活动；另一手拇指置于患处相应椎旁，随颈部的活动在压痛点上施按揉法。最后，提拿两侧肩井并搓患肩至前臂反复几次。临床上治疗本病手法繁多，根据病情表现不同，各地医者可自行运用各种不同的手法。第70页,共85页，星期六，2024年，5月辨证治疗：神经根型：上肢酸痛发麻明显者加用擦上肢部，并按揉曲池穴，拿合谷，局部擦热并配合热敷，以舒筋通络，活血止痛，减轻和缓解临床症状。椎动脉型：去颈椎摇法，加用按揉风池、风府、翳风和一指禅推法于上述穴位及后脑枕部，有活血化瘀的作用，能缓解椎动脉痉挛，改善基底动脉供血而减轻消除临床症状。第71页,共85页，星期六，2024年，5月注意事项：颈椎病的手法治疗宜柔和，切忌暴力，脊髓型、高血压、血管硬化的患者不宜施用后关节整复手法。本病发作时宜用颈托。患者应防止低头过久及避免在体位不正的情况下工作，避免肩负、手提重物。患者于睡眠时其枕头应高低适中，枕心不能太硬，应垫在枕项部。局部应保暖，避免项背部受风寒。第72页,共85页，星期六，2024年，5月针灸疗法原理中枢神经系统的镇痛作用，通过针刺深部组织的提插捻转，刺激了很多感受器、神经末梢和神经干。加强了传入的粗神经纤维活动，减弱了细神经纤维活动。中枢神经递质和体液因素在镇痛中的作用疏通经络及其调整作用第73页,共85页，星期六，2024年，5月针灸疗法第74页,共85页，星期六，2024年，5月颈椎病的预防(略)第75页,共85页，星期六，2024年，5月办公室工作人员如何预防颈椎病办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接触椅面,双肩后展,两肩连线与桌缘平行,脊柱正直,两足着地.将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,使目光平视电脑屏幕,双肩放松.避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳.第76页,共85页，星期六，2024年，5月1.坐姿正确:要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势.办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛.

2.活动颈部:应在工作1～2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔,缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准.使得颈椎关节疲劳得到缓解.

办公室工作人员如何预防颈椎病

3.抬头望远:当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正.因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右.这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健.

办公室工作人员如何预防颈椎病第77页,共85页，星期六，2024年，5月4.睡眠方式:睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过低.枕头:中央应略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空.习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高.睡觉时,不要躺着看书.不要对着头颈部吹冷风.

5.避免损伤:避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物,紧急刹车等.

办公室工作人员如何预防颈椎病

6.防寒防湿:防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡时受风寒侵袭.颈椎病患者常与风寒,潮湿等季节气候变化有密切关系.风寒使局部血管收缩,血流速度降低,有碍组织的代谢和血液循环.冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等,防止颈部受风,受寒.

7.预防感染:积极治疗颈部感染和其他颈部疾病.第78页,共85页，星期六，2024年，5月预防颈椎病自我按摩操2.对按头部_:_

双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20～30次.功效:清脑明目,振奋精神.

预防颈椎病自我按摩操

3.按揉风池_:

用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20～30次.功效:疏风散寒,开窍镇痛.第79页,共85页，星期六，2024年，5月4.拿捏颈肌__:

将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次.功效:解痉止痛,调和气血.5.按压肩井_:

以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点,肩部筋肉处),然后由轻到重按压10～20次,两侧交替进行.功效:通经活络,散寒定痛.第80页,共85页，星期六，2024年，5月6.按摩大椎_:

用左(右)手四指并拢放于上背部,用力反复按摩大椎穴(位于