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结合有氧与无氧提升儿童身体素质.docx

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    结合有氧与无氧提升儿童身体素质

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u结合有氧与无氧提升儿童身体素质 2

    一、引言 2

    1.儿童身体素质的重要性 2

    2.有氧与无氧运动在儿童体育训练中的意义 3

    3.结合有氧与无氧运动提升儿童身体素质的目标 4

    二、儿童身体素质现状与分析 5

    1.儿童身体素质现状 5

    2.影响因素分析 7

    3.提升儿童身体素质的紧迫性 8

    三、有氧与无氧运动的基本原理 9

    1.有氧运动的概念、特点与价值 9

    2.无氧运动的概念、特点与价值 11

    3.有氧与无氧运动在提

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