原创力文档- 1、本文档共31页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
压力与情绪管理;第一部分压力;1．什么是压力;2．压力的种类;;3．压力的初期预警信号1;3．压力的初期预警信号2;4.评估你的压力;4.1理解自己;4.2压力测试;4.3工作压力问卷;第二部分情绪管理;1.认识情绪;异常情绪：焦急和抑郁的区别;描述基本情绪的五种语言;*;2.情绪的自我管理;;情绪的来源：信念系统;自我情绪管理技巧;2.1正面词语;2.2突破“思想框框”;2.3意义换框法;2.4两者兼得法;2.5环境换框法;2.6价值定位法;2.7用语言挣脱困境法;3.处理他人情绪的技巧;天底下只有三件事;处理他人情绪的技巧;谢谢！
文档评论（0）