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经典文籍里的健康管理研究
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TOC\o1-3\h\z\u经典文籍里的健康管理研究 2
一、引言 2
1.研究背景与意义 2
2.研究目的和方法 3
3.经典文籍在健康管理研究中的价值 4
二、经典文籍中的健康管理思想 6
1.古代经典文籍中的健康观念 6
2.传统医学典籍中的养生方法 7
3.经典文学作品中的健康管理与生活智慧 9
三、经典文籍中的健康管理实践 10
1.饮食养生 10
2.运动健身 11
3.睡眠与休息 12
4.情感与心态调整 14
四、经典文
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