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片段作文--亲近自然

一、亲近自然的重要性

(1)亲近自然对于人类身心健康具有不可忽视的作用。根据世界卫生组织（WHO）的研究报告，长时间接触自然环境可以显著降低心理压力，提高生活满意度。研究表明，自然景观可以减少焦虑和抑郁症状，甚至能够提高人的认知功能。例如，美国一项针对老年人进行的调查发现，那些每周至少进行一次户外活动的人，其认知功能衰退的风险降低了20%。此外，自然中的负氧离子被广泛认为有助于提高人体免疫力，降低心血管疾病的风险。

(2)亲近自然对于环境保护和生态平衡也有着深远的影响。自然环境是地球生命支持系统的核心，维持着生物多样性和生态系统的稳定。据联合国环境规划署（UNEP）的数据，全球约有三分之一的生物种类正面临灭绝的风险，这与人类对自然环境的破坏密切相关。亲近自然有助于增强人们对环境保护的意识，促使人们采取更加环保的生活方式。例如，越来越多的人开始选择徒步、骑行等低碳出行方式，这些行为不仅减少了碳排放，还促进了人与自然的和谐共生。

(3)在现代社会，城市化的进程使得人们与自然的距离越来越远。长时间的室内生活，尤其是对于城市儿童来说，可能导致户外活动时间不足，进而影响其身心发展。据《中国城市儿童户外活动研究报告》显示，中国城市儿童平均每周户外活动时间不足10小时，而国际卫生组织推荐的户外活动时间应为每周至少60小时。亲近自然能够让孩子们在广阔的自然环境中成长，培养其观察力、想象力和创造力，这对他们的全面发展具有重要意义。同时，对于成年人而言，回归自然也是缓解工作压力、提升生活质量的有效途径。

二、自然中的美好体验

(1)春天里，踏青赏花成为许多人向往的体验。漫步在花海中，五彩斑斓的花朵在微风中摇曳，花香四溢，让人陶醉。阳光透过树叶洒下斑驳的光影，映照在脸上，温暖而宁静。在这片自然的画卷中，人们感受着生命的活力与美丽，心灵得到净化。

(2)夏日炎炎，躲进绿树成荫的林间小道，听溪水潺潺，感受微风拂面，是难得的清凉。在山涧瀑布前，那如练似银的水幕，飞流直下，溅起的水花在阳光下闪烁，令人心旷神怡。在这样的自然环境中，人们可以远离城市的喧嚣，沉浸在宁静与和谐之中。

(3)秋风送爽，层林尽染，金黄、火红、深绿交织出一幅斑斓的画卷。登上高山之巅，极目远眺，群山起伏，云雾缭绕，仿佛置身于仙境。在这美好的季节里，人们可以与亲朋好友一起，享受秋高气爽的时光，共同收获大自然的馈赠。

三、城市生活中的自然缺失

(1)随着城市化进程的加快，城市居民的生活空间逐渐被高楼大厦和钢筋混凝土所占据，自然环境的缺失成为了一个普遍现象。根据联合国人居署的报告，全球城市人口比例已超过50%，而城市居民平均每天在户外的时间仅为1.5小时。这种长时间的室内生活导致人们与自然的接触减少，进而影响了身心健康。例如，美国国家公园服务部的研究表明，长时间缺乏自然接触的城市居民，其压力水平比生活在自然环境中的居民高出30%。

(2)城市中的自然缺失还表现在儿童成长过程中。美国儿科学会指出，缺乏户外活动的儿童，其身体发展、社交能力和认知能力都可能受到影响。一项针对美国儿童的研究发现，与自然接触较少的儿童，其阅读能力、数学能力和创造力得分均低于接触自然的儿童。此外，城市中缺乏自然空间，也使得儿童在户外玩耍的机会减少，这对于他们形成健康的身体和心理状态至关重要。

(3)自然环境的缺失还加剧了城市生态系统的问题。城市绿化覆盖率低，导致空气污染、噪音污染和热岛效应等问题日益严重。据世界卫生组织的数据，全球每年约有430万人因空气污染死亡，其中大部分发生在城市地区。自然缺失不仅影响了城市居民的生活质量，还加剧了城市环境的恶化。因此，恢复和增加城市中的自然空间，对于改善城市生态环境、提升居民生活质量具有重要意义。例如，纽约市通过在城市公园和公共空间增加绿色植物，有效降低了空气污染和城市热岛效应，提升了居民的生活满意度。

四、如何亲近自然

(1)亲近自然的第一步是走出家门，选择适合的户外活动。可以选择徒步、骑行、登山等运动，这些活动不仅能够锻炼身体，还能让人充分接触自然。例如，利用周末时间参加户外徒步活动，可以选择城市周边的森林公园或山区，呼吸新鲜空气，欣赏自然风光，让身心得到放松。此外，参与社区组织的自然教育活动，如观鸟、植物识别等，也是增进对自然了解的好方法。

(2)在日常生活中，可以创造更多与自然接触的机会。比如，在家中种植一些植物，如多肉植物、绿萝等，不仅能美化环境，还能净化空气。在居住小区或办公区域，可以选择参与绿化活动，如植树造林、绿化带维护等，这些活动有助于提升社区的自然环境。同时，利用工作之余的时间，去附近的公园、绿地散步，享受自然之美，也是亲近自然的一种方式。

(3)亲近自然还可以通过培养对自然的兴趣和爱好来实现。比如，学习摄