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长夏的养生知识.pptx

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    长夏的养生知识;目录;01;;;人体生理变化及适应性;02;清淡易消化;长夏时节，人体容易积聚寒气，适当食用一些温性食物，如姜、葱、蒜等，有助于发散体内寒气，保持身体平衡。;避免过多冷饮和寒凉食物;

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