交流摔伤后如何止痛.ppt

《受伤如何止痛》《受伤如何止痛》《受伤如何止痛》《受伤如何止痛》《受伤如何止痛》《受伤如何止痛》《受伤如何止痛》知道摔伤后要先冷敷再热敷；掌握冷敷和热敷的方法。学习目标今天摔跤了交流摔伤后如何止痛？你有什么好的建议吗？一、先冷敷后热敷先冷敷止痛我们经常看到运动场上的运动员受伤后，医护人员跑上前，拿包东西敷在他的伤处，其实那就是用冰冷敷呢。冷敷是在摔伤后初期最简单的止痛方法。它可使毛细血管收缩，使流向伤处的血液减少，从而使受伤部位的内出血和肿胀情况得到控制，利于恢复。摔伤后，很多人就会下意识地揉伤处或立即用红花油涂抹、热毛巾热敷。他们觉得这样可以减轻疼痛、缓解伤情。其实，这样不仅不利于伤处恢复，甚至还可能加重伤情，出现局部组织充血水肿。01再热敷活血02热敷应该在冷敷24小时、伤处肿胀减小后再进行，即用热毛巾、暖水袋等敷治伤患处15至20分钟，每天2至3次，改善局部血液循环，活血化瘀，加速痊愈。二、冷敷及热敷的技巧冷敷小技巧将湿毛巾放到冰箱里进行冷冻，出现冰晶后，直接将其放到疼痛部位，便可帮助消肿止痛。如用冰块或冰袋冷敷，最好不直接置于患部，以免冻伤。冷敷一般每次间隔约4小时，持续敷15～20分钟最有效。热敷小技巧热敷有两种方法。一种是用热水袋，水温是60-80℃，以用手背试温不太热为度，将热水灌至热水袋的三分之二即可，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，装进布套内或用毛巾裹好，放在患病部位。热水袋热敷也可把盐、米或砂子炒热后装入布袋内，代替热水袋热敷。一般每次热敷20-30分钟，每天3-4次。另一种热敷法是把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。毛巾热敷一般每5分钟更换一次毛巾，最好用两块毛巾交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。三、冷敷与热敷的好处《受伤如何止痛》《受伤如何止痛》《受伤如何止痛》《受伤如何止痛》《受伤如何止痛》《受伤如何止痛》《受伤如何止痛》