10.2滋养心灵课件（共22张PPT）.pptxVIP

10.2滋养心灵;;在抗日战争时期，广大抗日军民物质匮乏，缺吃少穿，生活艰难。敌人的迫害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强，他们前赴后继，不怕牺牲，英勇抗日。

今天，一些青少年身穿名牌，吃豪华大餐，玩游戏，却很无聊、空虚……;自主学习

阅读教材第74页、77页内容，思考：为什么要滋养心灵？;1、为什么要滋养心灵？;2.怎样滋养心灵？;心理健康的表现;探究与分享

小明是一名初中生,他在学习上非常努力,但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲,导致他出现了失眠和食欲不振等问题。

思考：小明采取什么措施才能改善心理状况，促进心理健康？;1.主动学习心理健康知识

2.掌握自我调节的方法

3.必要时积极寻求专业帮助

4.磨练意志，增强生命韧性。;（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。

心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。;知识拓展;方法与技能;2.怎样滋养心灵？;这些名言告诉我们什么道理？;2.怎样滋养心灵？;探究与分享

思考：如何丰富自己的精神世界？;（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。

（2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。

（3）滋养心灵，需