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时间规划与心理健康职场人的必修课.docx

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    时间规划与心理健康职场人的必修课

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u时间规划与心理健康职场人的必修课 2

    第一章：引言 2

    课程背景与目的 2

    课程的重要性 3

    课程结构概览 4

    第二章：时间规划在职场中的应用 6

    时间规划的基本概念 6

    时间管理的基本原则 7

    时间规划在职场中的实践方法 9

    有效的时间管理技巧与工具介绍 10

    第三章：职场人的心理健康概述 12

    心理健康的定义与标准 12

    职场压力对心理健康的影响 13

    职场心理健康常见问题及原因解析 15

    保持职场心理健康的重要性

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