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压力下的学习养生
高中生的心理健康与学业管理
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Agenda
高中学生面临的压力
重视心理健康的意义
心理健康对学习的影响
合理安排学习时间
提升心理健康
应对高考压力的方法
01.高中学生面临的压力
高中学生的学业和考试压力
心理健康负面影响
考试压力的严峻性
压力爆发：学业压力严峻
02.重视心理健康的意义
高中学生心理健康与学业的关系
心理健康全面发展
高考压力积极影响
高中心理健康
03.心理健康对学习的影响
心理健康对学习和记忆力的影响
心理健康记忆力
心理健康学习动力
04.合理安排学习时间
合理安排学习和休息时间的重要性
充分休息重要
制定合理的学习计划
避免过度压力的重要性
05.提升心理健康
运动、放松和社交对心理健康的影响
社交支持的重要性
放松轻松：放松技巧应用
运动心理健康
06.应对高考压力的方法
平衡学习和休息的方法
寻求帮助交流
运动放松有效
学习休息平衡
Thankyou
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