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总结反思与未来发展规划;01;;鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，症状轻重不一。;感冒会导致注意力不集中、头痛等，影响学习效率。;采取科学的预防措施，如勤洗手、戴口罩等，能有效降低感冒发病率。;02;保持良好个人卫生习惯;;早睡早起;适度运动提高身体素质;03;每天至少开窗
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