专题05：青春时光（背诵清单+跟踪训练）（教师版）.pdfVIP

专题05青春时光

背诵清单+跟踪训练

背诵清单

第一课青春的邀约

1.正确处理青春期烦恼、心理矛盾

（1）面对青春期生理变化带来的烦恼：

正视自己的身体变化，不因自己的生理变化自卑，尊重自己，提高品德和文化修养，注重内在美（对自

己的态度）；不嘲弄同伴的生理变化，尊重同伴（对他人的态度）。

（2）心理矛盾调节：

参加集体活动、求助他人、培养兴趣爱好转移注意力、自我调节，积极面对和正确处理这些心理矛

盾，将烦恼困惑转化为成长契机。

2.自我调节方法（P7）把自己的想法写下来；参加体育活动；学习自我暗示；自我解嘲等。

3.成长的不仅仅是身体（思维的特点）

..

（1）发展独立思维。思维的独立并不等同于一味追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同

时接纳他人合理、正确的意见。

（2）培养批判精神。学贵有疑，批判指向解疑，针对事情本身，基于自己的理解和观点，考虑他人感

受，恰当的方式、态度。

（3）开发创造潜力。创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。我们要用智慧和双手去尝试、探索、

实践，通过劳动改变自己，影响世界。

第二课青春的心弦

1.男生、女生优势互补

（1）男生女生在生理方面差异明显，在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面各有特点。

（2）男生女生拥有各自的性别优势，不自傲，不自卑，欣赏对方的优势有助于我们不断完善自

己，发现对方优势，相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步，相互取长补短，优势互补，让自己

变得更加优秀。

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※2.性别刻板印象及其影响

（1）性别刻板印象：性别刻板印象是人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的

期望和看法。

（2）性别刻板印象对我们的影响：

观念：人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样认识自己、认识身边的

同学和朋友。

行为：某种程度上影响我们潜力的发挥，在接受自己生理性别的同时，不要过于受刻板印象的限制。

3.与异性交往有助于我们了解异性的思维方式、情感特征，学习他们的优秀品质。我们要做到内心坦

荡、言谈得当、举止得体。慎重对待、理智处理生活中可能出现的朦胧情感。

第三课青春的证明

1.青春飞扬

（1）青春的探索需要自信，自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，

激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。

（2）自强（克服惰性，抵制诱惑，战胜自我，意志、精神、坚持）可以让我们更自信，相信自己，勇

敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信，让青春奋进的步伐永不停息。不断克服自己的弱点，

战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。

..

2.理解并践行“行己有耻”“止于至善”

（1）行己有耻：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。知廉耻，懂荣辱。

这就需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，

违反法律的事情坚决不做；磨练意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

（2）止于至善：是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状

态。

从点滴小事做起，积少成多，积善成德；寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样力量；检视自身不

足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。

跟踪演练

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1.下表中对小福同学“微行为”的“微点评”，正确的有

序号微行为微点评

①上学时间浓妆艳抹，奇装怪服追求青春美

和班级同学一起用心编排艺术