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中学生心理健康知识讲座课件

目录

中学生心理健康知识讲座课件（1）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

一、内容综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.1心理健康的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.2青春期心理特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

1.3讲座目的与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

二、中学生心理健康概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

2.1心理健康的定义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

2.2心理健康的评价标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

2.3影响心理健康的因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

三、中学生常见心理问题与应对策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

3.1学习压力与应对．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

3.1.1学习压力的来源．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

3.1.2应对学习压力的方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

3.2人际关系困扰与处理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

3.2.1人际关系的基本准则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

3.2.2建立良好人际关系的技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

3.3情绪管理问题．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

3.3.1情绪识别与表达．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

3.3.2情绪调节的方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

四、心理健康维护与促进．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

4.1培养积极心态．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

4.2增强自我认知．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

4.3建立支持系统．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

4.4寻求专业帮助．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

五、具体心理辅导方法与技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

5.1认知行为疗法简介．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

5.2情绪聚焦疗法介绍．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

5.3游戏治疗在心理健康中的应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30

5.4艺术治疗的基本理念与实践．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31

六、结束语．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32

6.1总结与回顾．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32

6.2强调心理健康的长远影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33

6.3鼓励持续关注与努力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

中学生心理健康知识讲座课件（2）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36

一、心理健康概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36

1.1心理健康定义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36

1.2心理健康的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37

1.3中学生心理健康现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38