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初中体育_《快速跑练习》教学设计学情分析教材分析课后反思--第1页
《快速跑》教学设计
教学内容教与学教学组织要求负荷预计
时分负
一、准备部分四列横队间组荷
1.上课常规1.师生问好要求学生精神饱满
2.教师提问，设疑2.教师提问并激情引入
3.准备活动：绕毽课内容。
71中
子摆的大圆圈慢跑3.学生成一路纵队绕圆圆圈上均与
4.在圆圈上踢毽子圈慢跑，同时进行圈慢跑，同时进行叫号的摆放若干
5.做上肢的摆臂练抛物抛物，教师参与其中毽子
习4.利用踢毽子充分活动
腿部和脚腕步要求学生认知参与，积极热情。
充分活动上肢，指导正在圆圈山捡起毽子用脚踢，自由
确的摆臂姿势发挥
摆臂自然，到位
二、基本部分学生分小组看题板领任务单，分
1.敏捷练习，步频1.分四组，开始摆毽子，组讨论练习
练习看谁摆的又快又标准，
摆毽子，两脚长前后两脚长，每人一个64中
毽子同时参与。
2.步频练习，增加2.快速小步跑越过毽子64中
长度，摆三脚长毽增加长度的步频练习
子3.逐渐增加步幅长度学生根据题板要求归纳总结，加
3.步频与步幅练深练习64中
习，四脚长4.把毽子增加到五脚，强
4.步频与步幅练把步幅最大化，结合前
习，五脚长面的频率练习到步频+
步幅的有机结合64强
5.50米快速跑，用打乱
5.速度与情智的木板作为终点，各组50米
寻找清华校训学生需找出被破坏木板74中
上的一句话后快速返回
分四组计时（天行健君子以自强不
男女分别计时息
地势坤君子以厚德载
6.游戏，天女撒花物）
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