2.2做更好的自己 课件(共19张PPT)+内嵌视频.pptxVIP

2.2做更好的自己第二课正确认识自我

1.你怎么看待东施的行为?2.你是否有过类似的经历?如果有，它们给你带来了怎样的影响?你是如何处理的?思考：探究一为什么要做更好的自己

提示：1）她一味地模仿别人，失去了自我。2）如果有，则会感到自己处处不如别人，感到越来越自卑，对自己失去信心，甚至自我封闭，影响自己融入集体和形成和谐的人际关系；经过一段时间地模仿，感觉做别人不如做自己，接受现在的自己，充实自己，展示自己独有的风采。

笔记一：1.为什么要做更好的自己？（原因）P12①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。③我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。

黄美廉从小就患上了脑性麻痹症。医生判定她活不过6岁。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位，成为画家和作家。在一次讲演会上，一位学生问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？”黄美廉十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：一、我很可爱！二、我的腿很长很美！三、我的爸爸妈妈很爱我！四、上帝会公平地对待每一个人！五、我会画画，我会写稿子！六、还有很多的生活方式让我热爱.....最后，她以一句话作结论：我只看我所有的，不看我所没有的！我们要学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。

①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。笔记二：2.如何做到学会欣赏自己？要求？P13

探究二如何做更好的自己情节二：人生低谷、永不言弃2016年的里约奥运会，18岁的张雨霏她曾志气高昂地打算“闹海”，却只拿到了女子200米蝶泳第六名，坠入了人生第一个低谷，甚至一度不想踏进泳池……“因为对我来说，下一场比赛永远都是更重要的。不在失败的泥潭里沉沦，勇于接纳自己，是一个成年人的必修课。”思考：我们应该如何接纳自己呢？

①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。笔记三：3.如何学会接纳自己？要求？P14

探究二如何做更好的自己情节二：人生低谷、永不言弃在教练崔登荣的鼓励下，2020年她先后打破了女子100米自由泳全国纪录、女子100米蝶泳亚洲纪录等多项纪录，在东京奥运会上交出了精彩答卷。思考：接纳自己后，我们如何不断完善自己？

①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。笔记四：4.怎样做到完善自己？要求？P14

2具体描述自己的缺点。3从最容易改正的缺点开始。4及时肯定或奖励自己改正缺点所付出的努力。5请自己信任的人来协助。6做出改正缺点的公开承诺。7运用自己改正缺点的成功经验。方法与技能笔记五：5.改正缺点的方法P35①-⑦1通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。

观看视频，思考问题主持人杨澜告诉了我们什么道理？笔记六：6.如何发掘自己的潜能？要求？P14①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；③通过与他人合作，不断提升自己的能力。我们要善于发掘自己的潜能

观看视频，思考：做更好的自己还应该怎么做？做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

A.学会欣赏自己。B.学会接纳自己。C.不断完善自己。D.不断发掘自己的潜能。E.做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。笔记七：7.如何做更好的自己？要求？P13-15

本课小结如何做更好的自己欣赏自己（欣赏自己的长处和优势）为什么要做更好的自己做更好的自己接纳自己（接纳自己的全部）完善自己（扬长避短，向他人、书本、社会学习）发掘自己潜能（如何做）为他人、为社会带来福祉的过程中实现的

课后练习1.苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑”。这说明（）①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度②他不能接受自己的身体缺陷③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现