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青春营养，健康成长
打造中学生科学饮食指南
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Agenda
常见的不健康饮食习惯
中学生的生长发育特点
健康饮食的重要性
制定健康饮食计划
健康饮食的基本原则
01.常见的不健康饮食习惯
高糖高盐高脂肪危害
高糖食物
高盐食物
高脂肪食物
02.中学生的生长发育特点
饮食对青春期生长发育有重要影响
青春期：成长之路
饮食影响
03.健康饮食的重要性
中学生健康饮食
满足营养需求
促进生长发育和学习
提升免疫力
04.制定健康饮食计划
营养健康的饮食指南
健康饮食指南
搭配食物：美味搭配
控制热量和营养素
05.健康饮食的基本原则
中学生健康饮食指南
均衡摄入食物
合理控制热量
适量摄入营养素
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